广东11选5走势图

湖北绿色有机大米

新闻分类

联系我们

湖北共发米业有限公司

联系人:姚先华

手机:13339764356

座机:0724-8633136

传真:0724-8633136

邮箱:1354713554@qq.com

地址:湖北省荆门市沙洋县拾回桥镇五八村

网址:www.jsjzdgc.com

这5种让大米营养翻倍的方法你会几种呢?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

这5种让大米营养翻倍的方法你会几种呢?

发布日期:2018-03-17 作者: 点击:

这5种让大米营养翻倍的方法你会几种呢?


湖北绿色有机大米


大米是中国大半数人的主食,很多人认为大米只是能让我们解决饥饿问题,其实不然,大米的营养价值十分丰富,下面湖北绿色有机大米给大家介绍5中大米的吃法,让你对大米的认知大为改观,同时也让大米的营养翻倍。


1、南瓜饭


南瓜营养价值很高,特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。


2、黑木耳饭


先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现,它能降低血液黏稠度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。


3、芋头饭


在大米中加点芋头,蒸成饭。芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。


4、淮山药饭


在大米中加入淮山药,煮成饭或粥均可。淮山药营养丰富,一向被视为物美价廉的补虚佳品。由于其自身不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管,因而能防止动脉硬化,并且可以使皮下脂肪减少,避免肥胖。


5、红薯饭


红薯营养丰富,有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素,不仅能预防便秘、减少肠癌发生,还有助于减少血液中胆固醇的形成,预防冠心病。同时,它还是一种碱性食品,能中和肉、蛋、米、面中所产生的酸性物质,调节人体的酸碱平衡。


世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。


本文网址:http://www.jsjzdgc.com/news/425.html

关键词:大米营养翻倍,大米营养,大米营养翻倍的方法

最近浏览:

相关产品:

湖北品牌大米

湖北品牌大米

湖北共发米业 关注公众号 


  • 在线客服
  • 联系电话
    13339764356
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    广东11选5开奖记录 广东11选5 广东11选5 广东11选5开奖记录 广东11选5 广东11选5 广东11选5走势图 大圣棋牌 立即博 广东11选5开奖结果